GlowUp · Programme de groupe · 12 semaines
Tu ne vas pas juste apprendre à défiler,
tu vas devenir la version de toi que tu veux incarner.
12 semaines pour travailler ta voix, ta présence et ton identité, et arriver sur scène (et dans la vie) avec une confiance qui ne se joue plus.
Je rejoins GlowUpTu te reconnais ?
- Tu doutes de ta légitimité à monter sur scène.
- Tu ne sais pas quoi répondre face à un jury sans paniquer.
- Tu sais que tu pourrais faire mieux mais tu ne sais pas exactement comment.
- Tu regardes les autres femmes et tu te compares, encore.
- Tu n'as jamais appris à défiler autrement qu'en copiant les autres.
Le vrai blocage, ce n'est pas ton potentiel.
C'est que personne ne t'a encore appris à l'incarner.
La méthode
3 piliers pour construire une présence incarnée et claire.
Pilier 1
Voix & Éloquence
- Développer une éloquence naturelle à utiliser dans n'importe quelle prise de parole
- Répondre aux questions du jury sans paniquer, avec une réponse structurée qui te mets en valeur
Pilier 2
Présence & Corps
- Maîtriser un défilé élégant qui montre ta personnalité
- Savoir improviser selon ta tenue
- Avoir des poses qui te différencient
- Une attitude qui capte les regards
- Savoir poser en photo et te mettre en valeur
Pilier 3
Identité & Image
- Comprendre qui tu es et qui tu veux devenir, et t'en rapprocher
- Traduire cette identité dans ton image, (réseaux, tenues, posture...)
- Améliore tes réseaux sociaux pour construire une vraie communauté autour de qui tu es et ton message
Tu ne seras jamais seule
Ce qui t'accompagne pendant (et après) les 12 semaines
Bibliothèque de ressources
Accessible pendant toute la durée du programme, pour approfondir chaque thème à ton rythme.
Groupe Telegram privé
Tu partages tes exercices, tu poses tes questions, je réponds tous les mardis et vendredis.
Replays dès le lendemain
Si tu es indisponible un jour, tu peux suivre le replays dès le lendemain. Tu peux aussi revenir dessus autant de fois que tu en as besoin.
Exercices & challenges
Après chaque séance, des mises en pratique concrètes à faire de ton côté, pour ancrer ta progression semaine après semaine.
Le GLAM Circle
Rejoins la communauté privée des élèves de Maëva, bien au-delà des 12 semaines. Événements, bons plans, opportunités de réseautage : un vrai cercle de femmes qui se soutiennent, se poussent et avancent ensemble vers leurs objectifs.
Le programme
3 mois, 12 semaines
Chaque semaine le thème est approfondi avec des exercices, pour une progression sur le long terme. Les 3 piliers ne se travaillent pas dans l'ordre, parfois il faut débloquer le mental avant de défiler, ou savoir qui tu veux devenir avant de savoir quoi poster. Voici le chemin :
Poser les fondations
Avant la technique, on travaille qui tu es. Ce mois-ci, tu poses les bases de ton identité, de ta marche et de ton image, pour que tout ce qui suit te ressemble vraiment.
S1 Identité 2.0
S2 Catwalk - les bases
S3 Réseaux sociaux Intervenante
S4 Croyances limitantes & gestion du stress
Affiner la technique
Ce mois-ci, tu passes à la précision : ton image en photo, ton style, tes réponses face au jury, et une attitude qui te démarque vraiment sur scène.
S5 Poser en photo
S6 Stylisme Intervenante
S7 Les cartes
S8 Catwalk 2 — rythmes & attitude
Passer à l'action
Le mois de la mise en situation réelle : tu apprivoises ton trac, tu peaufines ton éloquence, tu te confrontes à un vrai jury, et on clôture ensemble le chemin parcouru.
S9 Tourner une vidéo Intervenant
S10 Éloquence & communication
S11 Training oral & Challenge devant jury
S12 Catwalk final & Clôture
Les experts qui t'accompagnent
4 regards d'experts pour construire ta présence
Maëva
@glam.academie
Je m'appelle Maëva. Chanteuse et passionnée par l'univers Miss, j'ai représenté 4 fois la France à l'international, obtenue des titres dont celui du meilleur catwalk, Miss Europe... Je coache des candidates depuis 2020 et j'ai été jury à plus de 20 reprises, y compris à l'international. J'ai créé GlowUp parce que je voyais trop de femmes talentueuses arriver sur scène sans jamais avoir appris à occuper vraiment leur espace, ni sur un podium, ni face à un jury. Ce programme, c'est la méthode que j'aurais aimé avoir. Pour prendre ma place sur scène ET dans ma vie de tous les jours.
Réseaux sociaux
Sarah
@sarahchloeb
Influenceuse bal et étiquette, créatrice du Bal Français, écrivaine.
48,2K Instagram · 95,2K TikTok
Stylisme
Léane
@enaelle_paris
Fashion designer et corsetière.
Publiée en magazine
Vidéo
Charles
@thelightdirector_
Réalisateur et directeur de la photographie, spécialisé dans la lumière.
74,1K Instagram
C'est pour toi si... et pas pour toi si...
GlowUp est pour toi si
- Tu prépares un concours et tu veux arriver prête, pas juste "pas trop mal".
- Tu as envie de sortir de ta zone de confort et enfin montrer la femme badass et élégante qui sommeille en toi.
- Tu es prête à t'entraîner chaque semaine, même quand ça bouscule.
- Tu veux des retours personnalisés, pas juste des vidéos à regarder seule.
- Tu as envie d'avancer entourée, avec d'autres femmes qui vivent la même chose.
Ce n'est pas pour toi si
- Tu cherches une solution miracle sans t'entraîner entre les séances.
- Tu ne peux pas te rendre disponible pour les lives, des mardis à 19h.
- Tu préfères apprendre seule, sans échanger avec un groupe.
- Tu n'es pas encore prête à te montrer devant les autres, même en visio.
- Tu n'as pas envie de croire en toi.
Rejoindre GlowUp
8 femmes, 8 parcours, 8 transformations
8 places seulement · Début 8 septembre, 19h
- 12 semaines ✦ 1 thème par semaine
- Live visio 1h ✦ tous les mardis à 19h
- Bibliothèque ✦ pendant toute la durée du programme
- Replays ✦ de tous les lives
- Groupe Telegram ✦ pour les exercices et questions
- 3 interventions expertes ✦ réseaux sociaux & stylisme & vidéo
- Challenge final ✦ devant un jury de femmes
- Bonus : Le GLAM Circle ✦ la communauté privée des élèves, au-delà du programme
Comment ça se passe ensuite ? Tu t'inscris, tu reçois un contrat à signer, puis je t'envoie tes accès : groupe Telegram, bibliothèque, et tout ce qu'il te faut pour démarrer.
Elles l'ont vécu
Deux promos, une même transformation
"Je suis fière d'avoir osé prendre des cours et d'avoir vu ma progression, surtout dans mon Catwalk et d'avoir pu partager ça avec trois autres élèves et Maeva. Je me suis sentie écoutée, j'ai beaucoup appris, et je suis contente des conseils que j'ai reçus."
"J'ai adoré avoir fait cette aventure en groupe, pouvoir s'accompagner et se voir évoluer ensemble mais aussi travailler individuellement. Les défis à faire durant le programme m'ont permis de me dépasser, j'ai adoré surtout les derniers comme le défilé, le live... je suis fière d'avoir tenu jusqu'au bout et de ne pas avoir abandonné même si ce n'était pas toujours simple."
"Ça a été comme une séance de psy, ça m'a permis d'apprendre qui j'étais d'une autre manière et d'être parfois bousculée pour me sortir de ma zone de confort. Je sors de cette aventure différente et grandie, ça ne m'a pas seulement aidée sur le plan Miss, mais sur tout ! Il y a des exercices plus compliqués que d'autres, un peu comme les défis, et avec les semaines ça s'est intensifié."
"Le programme GlowUp m'a permis de comprendre que je peux prendre du temps pour moi sans pour autant oublier les autres. Je finis ce programme plus sereine et je vais continuer à être la meilleure version de moi. Merci à Maeva pour ses mots, ses conseils et sa patience. Je suis fière de mes nouvelles copines du programme 🥰"
"C'est bien plus qu'un accompagnement de Miss, on apprend énormément sur soi-même et à repousser ses limites. Les exercices servent dans la vie de tous les jours, à révéler la femme pleine d'assurance qui dort en chacune de nous. J'ai accompli des objectifs que je n'aurais jamais pensé me fixer un jour, le meilleur reste à venir, je me sens transformée. Alors MERCI la Glam Académie !"
"J'ai adoré apprendre des connaissances sur le monde des Miss qui vont me servir dans mon quotidien. Maintenant, il faut penser à les mettre en pratique au quotidien ! Je suis tout simplement fière d'avoir fait le choix de suivre ce coaching pour moi."
"Nous ne sommes jamais seule ! Que ce soit dans le groupe avec les filles ou de manière personnelle, Maeva est toujours à l'écoute et nous pousse toujours plus loin. J'ai beaucoup appris pour le long et court terme. Mention spéciale pour les cours de catwalk où j'ai vu une vraie progression de mon côté alors que je n'y croyais pas du tout."
"Je suis fière d'avoir osé prendre des cours et d'avoir vu ma progression, surtout dans mon Catwalk et d'avoir pu partager ça avec trois autres élèves et Maeva. Je me suis sentie écoutée, j'ai beaucoup appris, et je suis contente des conseils que j'ai reçus."
"J'ai adoré avoir fait cette aventure en groupe, pouvoir s'accompagner et se voir évoluer ensemble mais aussi travailler individuellement. Les défis à faire durant le programme m'ont permis de me dépasser, j'ai adoré surtout les derniers comme le défilé, le live... je suis fière d'avoir tenu jusqu'au bout et de ne pas avoir abandonné même si ce n'était pas toujours simple."
"Ça a été comme une séance de psy, ça m'a permis d'apprendre qui j'étais d'une autre manière et d'être parfois bousculée pour me sortir de ma zone de confort. Je sors de cette aventure différente et grandie, ça ne m'a pas seulement aidée sur le plan Miss, mais sur tout ! Il y a des exercices plus compliqués que d'autres, un peu comme les défis, et avec les semaines ça s'est intensifié."
"Le programme GlowUp m'a permis de comprendre que je peux prendre du temps pour moi sans pour autant oublier les autres. Je finis ce programme plus sereine et je vais continuer à être la meilleure version de moi. Merci à Maeva pour ses mots, ses conseils et sa patience. Je suis fière de mes nouvelles copines du programme 🥰"
"C'est bien plus qu'un accompagnement de Miss, on apprend énormément sur soi-même et à repousser ses limites. Les exercices servent dans la vie de tous les jours, à révéler la femme pleine d'assurance qui dort en chacune de nous. J'ai accompli des objectifs que je n'aurais jamais pensé me fixer un jour, le meilleur reste à venir, je me sens transformée. Alors MERCI la Glam Académie !"
"J'ai adoré apprendre des connaissances sur le monde des Miss qui vont me servir dans mon quotidien. Maintenant, il faut penser à les mettre en pratique au quotidien ! Je suis tout simplement fière d'avoir fait le choix de suivre ce coaching pour moi."
"Nous ne sommes jamais seule ! Que ce soit dans le groupe avec les filles ou de manière personnelle, Maeva est toujours à l'écoute et nous pousse toujours plus loin. J'ai beaucoup appris pour le long et court terme. Mention spéciale pour les cours de catwalk où j'ai vu une vraie progression de mon côté alors que je n'y croyais pas du tout."
Questions fréquentes
Je débute complètement, GlowUp est fait pour moi ?
Pourquoi seulement 8 places ?
Si je rate un live, je perds le contenu ?
Comment fonctionne le rythme des semaines ?
Je ne suis pas candidate à un concours, je peux quand même rejoindre ?
Comment se passe le suivi entre les lives ?
Le paiement en 3 fois, comment ça marche ?
Dans 12 semaines, tu peux être la femme qui monte sur scène sans trembler, en pleine confiance.
Ou tu peux être exactement au même point qu'aujourd'hui.